تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://aliviaudcl165895.designi1.com/59455884/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها