Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://mohamadtcmt244915.dgbloggers.com/40482255/gdy-idę-spać