Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://owainokcg059763.howeweb.com/40691269/kiedy-pochodzę-spać