هي تمارين الكتف من الحلول الفعالة للتخفيف من مشاكل الكتف والتيبس التي قد يعاني منه المرضى، وتساهم ب- زيادة مرونة الكتف، https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi