Exercising can restore power and equilibrium, although blocking the muscles in the region from weakening. This may decrease the chance of A further sprain. इसका मतलब है की चोट लगे हुए स्थान को कुछ ऊपर उठा देना चाहिए अर्थात हृदय के स्तर से कुछ ऊपर। ऐसा करने से चोट https://messiahqaefh.answerblogs.com/20205107/how-to-treat-ankle-sprain-an-overview