Ağrı, her egzersiz seansının çıbanlangıcında daha er mirlayabilir ve nihayetinde her vakit bulunan hale gelebilir. Kramp, bacak dertsının ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas krampı yahut spazmı olarak deyiş edilen bu hâlet ekseriyetle aniden tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan zampara karakterde bir ağrıdır. Gerilen bacak kasları çoğu kez haricen görülebilecek https://charleso981lqt2.blgwiki.com/user