{معظمنا فقط يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا بشكل ملحوظ فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين البدنية، تسمى البراناياما، التركيز الإشعار على التنفس وإرشادنا الأفضل الطريق إلى اكتساب المزيد من الأنفاس، مما يفيد كاملك الجسم.|من الممكن أن تفعل ذلك أشعر زيادة نفسي وجسدي الكهرباء، دفعة في اليقظة والحماس، https://january-anma.online/gwangju-massage