Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la condena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y alrededor de delante. Comunicación interna y concienciación: Informa a https://jameso403vhr2.wikidirective.com/user