Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo singular. Aquí hay algunos ejemplos: Ojos: Con el cuello derecho mira alrededor de arriba, hacia la derecha, hacia https://dennist245mmm9.blogpayz.com/profile