Voor proteïne in dit meestal geldt ons vergelijkbare vuistregel wanneer bij de koolhydraten. Rondom trainingen is veelal een voorliefde bepaald aan een type eiwitten welke vlug worden opgenomen zoals het gewilde whey. Dit soort ‘supersnelle eiwitten’ zorgt eerder een piek in een beschikbare aminozuren in dit bloed en bevordert met https://welzijn68010.blogcudinti.com/29709450/de-slimme-truc-van-supplementen-dat-niemand-bespreekt