ویژگی‌های بهترین رژیم لاغری شخصی‌سازی شده بر اساس سبک زندگی فردی مطابقت با سبد تغذیه خانوار تعادل غذایی عدم حذف وعده‌های غذایی بدون آسیب به سلامت عمومی بدن حفظ سلامت پوست و مو پشتیبانی مداوم و پیگیری توسط متخصص تغذیه تنوع غذایی بالا رعایت عادات و حساسیت‌های غذایی هماهنگی با بیماری‌ها و داروهای مصرفی کاهش کالری به صورت تدریجی فیبر بالا وعده‌های کوچک و منظم انعطاف‌پذیری ق... https://khabarnama.net/1403/07/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d9%85%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86/