Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://barryluqf085276.izrablog.com/34067129/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen