Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. four. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza. No tengas miedo https://comocalmarlaansiedad57901.imblogs.net/84274530/everything-about-como-calmar-la-ansiedad