บทความนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับเมนูอร่อย ๆ ที่ทั้งกินง่าย ได้ประโยชน์ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณครบถ้วนสำหรับหนึ่งวัน จะมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม) นมโปรตีนสูงจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น นมโปรตีนจากพืช เป็นนมโปรตีนที่เหมาะกับคนที่แพ้โปรตีนจากนมวัว หรือคนที่กินมังสวิรัติ มีโปรตีนจากพืช เช่น ถั่วเหลือง ข้าว หรืออัลมอนด์ โดยทั่วไปเราได้รับสารอาห... https://williamw730cef8.howeweb.com/profile