در این بخش، به شناسایی مهارت‌های بنیادی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله تقویت https://mayavrho268462.mybuzzblog.com/15107013/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی