Trata, más bien, de poner al descubierto cada pensamiento que surja para obstaculizarla. Toma nota de cada uno de ellos con el mayor desapego posible según se presente, y deséchalos uno por uno a medida que te dices a ti mismo: This Encyclopedia is meant to get a handy useful resource https://www.youtube.com/watch?v=QajPSiQCzfc